横浜Fﾏﾘﾉｽ対清水ｴｽﾊﾟﾙｽ

SAD、PMSだけではなく日常も書いていきたいと思います

私は小さい頃から清水ｴｽﾊﾟﾙｽを観て育ちました

澤登さん、大榎さん、堀池さん、ゴールキーパー真田

もちろん、監督の長谷川健太
現役のテルさんなんてもう…大好きです


そんな私が横浜に引っ越してきて4年。
心の中では清水サポだけどマリノスの試合もほぼ毎回観に行くようになりました

やっぱりはスタジアム観戦に限るっ
第２の地元、横浜も応援するようになったわけです


明日は、大好きな2チームが戦う大切な試合


前節は清水対川崎を、開幕から３節まではマリノスの試合を観てきましたが、

清水の4-3-3をマリノスがうまく崩してしまうような気がします…
もぉぉどうなることやら

くはーっ(≧ε≦)楽しみすぎてわくわくしますなぁ

明日は中村俊輔と小野伸二の対決も見物です

私の症状④

主に出現してくる症状を列挙していきます。
はこの場合は、だいたい生理１０日ほど（時には１４日）前から始まります。
もちろんPMSですので、ずっとこのような精神状態ではありません


妄想して泣く。
時に大泣き。
・・・嗚咽（おいおい。

訳もわからず悲しい。
一人にして・・・

音に敏感。
電車内での話し声にも振り向いちゃう。
自覚しちゃうほどの挙動不審（笑）
一番つらいのはこどもの声。
近くに乗らないのはもちろんのこと、
近くに乗ってきたら別の車両に乗り換えます

過食。
食事後にお菓子はもちろんのこと。
手当たり次第口に入れて、ほとんど噛まずに飲み込む。。。
食べても食べてもおなかが、ぐ～～～～～・・・
体重は３キロくらい太る。
でもすぐ戻る。

眠気。
すーーーーっと意識がなくなくように寝てしまう。
眠いなぁって感覚はほとんどないのに
生理前、２日間くらいあります

とにかく落ち着かない。
挙動不審。
フラフラ歩き回る。


※日々更新していきます。

私の症状③

結局、その彼とは私が訳わかんなくなってる期間に別れました。

「メソメソ泣くんじゃねぇ」

「いいこいいこしてもらいたいわけ？子供じゃないんだからさー。
甘えてくんなよ」

ちょうどこの頃から、
極度の過食と眠気も始まりました。

月経前症候群を自覚し婦人科へもかかりました。

しかし
「これは即刻ピル開始だね。
看護職なら知ってるでしょ？ピル。
今日から飲んで。」

この医者の説明の仕方に、
どーしても納得できず、
薬はもらわずに帰りました

その日から、
豆乳を摂ったり、野菜を中心にしたり、カフェイン絶ちしたり、
運動（ジム）したり、身体を冷やさないようにしたり、
良かれと思うことをずーっと続けてきました。

親の薦めでサプリも試したり。

別れて１人になったことでリズムも取りやすくなり、
なんといっても気を遣うことをしなくなったのでその分楽に感じられました

私の症状②

今から３年前、「自分ってこんなに嫉妬深かったっけ」と
思う出来事がありました。


当時の彼は、浮気を繰り返す人でした。
セックスレスにもなり、満たされない日々。
でも彼は、
「はこちゃんと結婚したいんだ。」
って。
その言葉を信じてました。


そんな当時の彼氏への不満（疑い・愛されてない・本当に好きなの？など）に対し、
いきなりスイッチが入るんです
そうなると、思い悩んで涙が止まらなくなる。
感情をガンガンぶつける。
妄想が駆け巡る。ケータイを見る。

そして、そんな日が数日続くとピタッと止む。

スイッチがオフになると、
ぜーんぜん気にならなくなるんですあらふしぎ。

変なの

って自分でも思いました。

H22.4.1

朝起きると、なんだかすっきり。

あれれ。いつもと違う？？
胸のもやもやがないっていうか、
すっきりしてるー

これって抗不安薬が効いてきたの？？

と思ったのもつかの間。

ずどーーーん
頭痛、来航。
あ。いらっしゃいませ、ペリーさん。
じゃなくてズトゥーさん（どこも絡んでないことには触れない。）。

でも食欲はモリモリ。
ただ、過食ではない！これってすごいわー
相変わらず吐き気はない良かった


ただ、気になることひとつ。
物忘れがひどい気がする・・・
注意して確認していこう。


精神状態については、
なんと大泣きした２９日以降、ありません！！
妙に不安になったり悲しくなったり、
それが全然ないの
びっくり。相性良いのかしら

そして、高校時代からの友人に話した。
「絶対に治るから、ゆっくりやっていこうね。」

すっごく大きな心の支えである

平日忙しい彼には、週末に話そうと心に決めた

両親には・・・
まだまだ話す勇気がありません。

H22.3.31

起床。

ケータイの着歴を見てびっくり

「私、電話したっけ・・・」

帰宅途中の彼が電話をくれたらしいのだけど
話した記憶が全然なくて。。。

夢の中の出来事かと思ってた笑

初めて飲んだからかなぁ？
朝からぼーっとして、なんだか眠い。
１日中身体が疲れた感じ。

吐き気、頭痛はなし。
食欲はモリモリ

H.22.3.30

3/30（内服初日）

夕食後に飲む。

職業柄、薬のことは良く分かっているつもりだし飲んでる人もたくさん見ている。
でもやっぱり不安もある

受診時、主治医の先生に再度確認。
「結婚して、妊娠するとしたらいつやめればいいんですか？」
「そのときで大丈夫ですよ、％的なことはあなたも勉強しているしご理解されていますね？」
「それなりには・・・」
「でも、ここ１年でご結婚される予定はありますか？」
「いいえ。」
「では、まずは１年間。１年かけて、あなた自身にしっかり自信をつけていくようにやっていくのはどうですか？そこから妊娠、出産を考えても遅くないはずです。」
「そのとおりですね・・・」


いずれは母になりたい。
でも、こんなに悩みまくりの母ではいたくない。
いつも笑顔の母でありたい。

そう思ったら、生まれてくる子のリスクも考えましたが
まずは自分。と思えるようになりました。
ってか、まだ産む予定ないのにね
でも女性の皆さんは、きっとみんなそう考えるんじゃないかなぁ

内服後。
吐き気・頭痛なし。
いつのまにかスヤスヤ・・・

私の症状①

生理痛。
女性にとってこれほど厄介なものはない。そう思っていました。

でも私。
高校生くらいまでは生理痛がなく、全然気にしていなかったんですよ
思い返すと、初めて性交渉を持ったあとくらいから生理痛が出るようになってきたと思います。プラス、生理不順も。

生理になるとおなかは痛いし、おなかは下すし、本当につらいな～なんて思っていたんですが

看護学校に入ってから生理がくる直前になると、「あ。そろそろだな。」って気づくようになりました。
友人には「いいな～、来るのが分かるなんて！」「へへ。いいでしょう」
なんて言ってたんですが、これが今どんどん症状が重くなっているPMSだったなんて気が付きませんでした。。。

当初の症状は
便秘になる
胸が張る
体重が増える
むくむ
眠くなる

でした。
そのうち、精神状態も加わってきて

妄想しては泣く
疑うようになる
わけもなく寂しい

そしてさらに

こどもの声がうるさい
笑顔になれない
イライラを表に出す
転がった箸に対してもイラっとして、その箸に殺意を抱く
レジで３人くらい待っていると、買い物をあきらめて帰る

など、日常生活にも支障が出てきました。
これはここ３～４年です。

続く。

受診直前の症状～内服するまで

3/27（受診前）
精神状態がつらくなってきました。おりものの量も増えた。
同時に、過食。食べても食べても食べたい！！
朝からカップラーメン。冷蔵庫にあったソーセージをそのままポリポリ。
ケンタッキーのBOXセット。
「きたきた・・・。」
月経前症候群（PMS）の症状です。
胃もたれして、夜は何も食べれず。
電車の中では音に敏感になり、周囲の視線が気になります。
挙動不審。
カフェに行こうか、本屋で立ち読みしようか・・・行ったり来たり。
結局本屋に入ってみるも、落ち着いて読めない。そわそわ。

3/28（受診前）
起床して家事全般を終え、２時間ほどボーっとする。TVを見てるだけ・・・。
眠さに耐えられず１時間ほど睡眠。このときは、一瞬にして意識がなくなる。
１４時過ぎに彼氏と外出。
彼氏が美容院へ行ってる間に１人行動。
１店舗にとどまっていられず、うろうろ。これまた挙動不審。
ベンチに座って本を読む。一応落ち着く。
夕食。
デザートを頼んでから２０分経っても来ず。いらいら。
「もういらないって言って帰ろうよ。」
非常に疲れた１日でした。。。

3/29（受診前）
寒いことに、いらいら。
日中は記憶がないほどにだるかった。
夜、「賞状が書けなくて号泣事件」勃発。
明日書き直しようと思い寝る準備をするも、タイムリミットが限られているし
不安で眠れない。
２時間ごとに目がさめる、TVは消せなかった。

3/30（受診を決意）
職場で「もう一度書きたいので、賞状の紙を下さい」
これを言うにも精一杯。涙があふれそうだった。
震えながら、納得のいかない字だったけど提出。
とりあえず、逃げずに書けてよかった。
でももうこんな思いはしたくない・・・。
すぐにネットで調べて、受診の予約を取る。

夜から内服開始。

今出ている症状（H22.3）

＜内服前＞

お客様へのお茶だし
会議で発言しようとすると頭が真っ白になって何もいえない（原稿が必須）
慣れていない人との外食で震えて食べれない、飲めない
意見を言い合っているとき、視線が気になって何を言いたいのか分からなくなってしまう、挙動不審
職場の内線電話が苦手。誰もいないときを狙ってかける
万引きしていると思われたらどうしよう、ホームで誰かに後ろから突き落とされたらどうしよう、という根拠のない不安
大きな音への過剰な反応。「音が出る」と分かっていて準備をしていてもビクっとなってしまう
コンセントやガスを切ったと確認しても、もう一度確認しないと気がすまない。

※受診時に、医師と確認した内容です。